年近7 旬的吳谷先，退休前曾當過老師，后調往地稅局工作了幾十年。她自小就對文體有著獨特的熱愛，退休后，她積極報名上老年大學，繼續學習舞蹈等文體藝術。她還享受田園樂趣——“住到哪，把菜種到哪”，一種就是10 多年，把種菜當成了一種修身養性的愛好與樂趣。

吳谷先（左）

開心：藝術情懷永在

腰鼓，是我國傳統的民族樂器，腰鼓的演奏與舞蹈動作相結合就成了 “腰鼓舞”。它除了是一項喜氣洋洋的表演項目，更是一項趣味十足的健身活動，充滿節奏與活力，在民間備受歡迎。

在我市老年大學，就有腰鼓班，吳谷先正是其中一名學員，她學腰鼓已經3 年有余了。在腰鼓班，只見學員們在老師的帶領下，隨歌聲翩翩起舞，整齊的動作，鏗鏘的鼓點，讓人感受到蓬勃向上的活力，充滿力量的美，學員們舞出了別樣風姿。

早在上世紀九十年代末，吳谷先因身體原因做過兩次大手術，退休后又經歷過幾次大大小小的手術。“我知道自己的身體不太好，所以做很多事都是盡自己所能，但無論做什么事，開心最重要。”吳谷先說，自己從小就熱愛文體活動，經常參加文藝表演，學起腰鼓來不算太難，甚至還算輕松。事實上，在退休前與剛退休后的幾年，吳谷先一直在工作與社區藝術團間忙碌，平時工作、排練間還要去其他地方表演。那時她還在小區組建了廣場舞隊伍，作為領隊教導隊伍成員，只是后來因為身體原因，她既退出了社區藝術團也少于跳廣場舞，專注于相對輕松些的老年大學課程。

在老年大學，吳谷先先后花了2 年時間學民族舞，3 年多學腰鼓。從她家去老年大學，坐公車就要半個小時，有時候等車就要花上1 個小時。“別在腰間的腰鼓不重，但是剛開始學腰鼓時，練久了手臂就會酸與麻，尤其是我的肩膀還有‘鋼板’。不過，做自己喜歡的事情是一件令人快樂的事。”這幾年風雨無阻地往返于老年大學，讓吳谷先的心態變得愈加純粹與簡單，“凡事只要開心就好。”

用她的話來說，打腰鼓能強健體魄，排解內心的煩悶，這樣既鍛煉身體又陶冶情操，在身健的同時，心也健了。而且腰鼓不重，紅紅的，系在腰間，特別漂亮；配一對小槌，按既定節奏，同時擊打，發出的聲音，穩穩的、潤潤的、不刺耳、不驚天，卻能鼓蕩人心。

除了跳舞和打腰鼓之外,吳谷先唱歌也很好聽。以前在社區藝術團的時候，她經常表演唱歌。現在，她也是老年大學合唱團的成員。

樂享：種菜帶來的田園生活

在鋼筋水泥的現代都市中，種花養草成為不少退休老人頤養性情的新愛好，而吳谷先則在自娛自樂中享受播種、施肥、除草、收獲的種菜樂趣。吳谷先種菜種了10 多年，用她的話來說，就是“住到哪，把菜種到哪”。

“種菜也是我的愛好，種菜播種、施肥、澆菜、除草都是耗時耗力活，通過種菜，身體也得到了鍛煉。”吳谷先告訴記者。她的菜地在新豐江，天氣熱的時候，基本上每天她都要去菜地。早上，她騎摩托車出發，去到菜地澆澆水、拔拔草，再摘一些菜帶回家吃。她的菜地一壟一壟地用鋤頭規劃得很整齊。“現在種了4 塊地的苦麥，3 塊地的豆角，一塊地的黃瓜，還有2 塊地的姜，還有空心菜、茄子、南瓜、黃豆等，基本上日常吃的青菜都能自給自足，有時候想換一下口味就去菜市場買。”

對于種菜，吳谷先的原則是少施肥不打藥，讓這些菜自然生長，一切順其自然。這就和唐代柳宗元所著《種樹郭橐駝傳》一樣“順木之天以致其性焉爾”，也就是順應植物的天性，讓它們盡性生長。

“順著每種菜的性子來，該澆水時澆水、該施肥時施肥，到了收獲的季節，它自然就會回報于你。”吳谷先笑著說，用心播下的種、種下的菜才會有意想不到的收獲。

“自己種的肯定不一樣，是綠色無污染有機蔬菜，特別好，也很有成就感。”吳谷先喜愛種菜在她的親戚朋友圈中都知道。青菜吃不完，吳谷先會摘些送給親戚朋友。“讓他們一起分享我的樂趣，種菜早已成為我生活中的一部分，既讓我感到快樂，又鍛煉了身體。”

本報記者 戴昉