4月13日是全國愛鼻日，春季是過敏性鼻炎高發季節，家庭醫生在線醫學專家委員會委員、深圳市健康教育與促進中心副主任楊國安指出，過敏性鼻炎又稱變態反應性鼻炎，是由于致敏原如塵螨、花粉、刺激性氣體、PM2.5等進入機體后導致的鼻黏膜過敏性反應。

春季氣溫變化無常，抵抗力差的人容易著涼感冒，讓過敏性鼻炎有機可乘；灰霾禍首PM2.5大多含有有毒物質，通過鼻腔吸入人體時，會直接損傷鼻腔組織，引發和加重過敏性鼻炎；而春季花草復蘇，塵螨繁殖旺盛，空氣中含有大量花粉、塵螨等致敏因子，導致鼻黏膜的過敏性反應，引發連續性打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流大量清水樣鼻涕等癥狀。

預防過敏性鼻炎，要堅持體育鍛煉，注意保暖，保持生活規律，增加抵抗力；在霧霾天外出，或到PM2.5污染嚴重區域，最好戴上醫用N95口罩，回家后及時清潔手臉、漱口，并使用生理鹽水清洗鼻腔；對花粉過敏的患者，外出踏青時也應戴上口罩，以免接觸到致敏因子；在飲食上要清淡，易過敏者少吃魚、蝦、蟹、羊肉等食物，蔥、姜、蒜、辣椒、酒等刺激性食物最好也不要多吃。