“干貨滿滿，收獲頗豐。”昨日，“榜樣力量·揚帆起航”2023河源優秀學子高考經驗分享會在中國電信河源分公司舉行。分享會上，賈鎧萌、黃家欣、陳至威、彭雅雯、黃莎莎5名優秀學子及魏利華、朱有志2名河源資深教師針對各科學習方法與技巧，結合個人的學習經驗和教學經驗，分享了干貨滿滿的學習心得，引起很多學生的共鳴，帶來一場精彩的學習“盛宴”。

本次活動由河源晚報社主辦，中國電信河源分公司冠名，河源愛爾眼科醫院和好佰年口腔協辦，并得到了河源中學的大力支持。同時，此次2023河源優秀學子高考經驗分享會還開展線上公益講座，不能來到現場的學生和家長在線上進行觀看，向優秀學子和資深教師“取經”。據統計，7萬余人次在線上觀看了公益講座。

分享會現場。

2023河源優秀學子高考經驗分享會得到了廣大學生和家長的積極響應，活動開啟報名僅5個小時，到線下參加活動的200個名額便已滿員。活動當天，便有許多學生和家長早早地來到現場，帶著筆和筆記本落坐在指定的位置上等待活動的開始。

養成良好學習習慣 找到學習的樂趣

“高中最辛苦的不是刷題，而是一次次的付出與收獲不成正比，感覺自己離目標越來越遠，所以控制情緒、穩定心態是高中的必修課。”已被浙江大學錄取的黃莎莎分享道，在學習中，要養成良好的學習習慣，好的習慣可以讓人受益終身。“首先要養成做計劃的習慣，將自己每天需要做的事情形成一個計劃表，根據計劃有針對性、有目的地學習，不斷積累知識點，讓自己以良好的狀態自信迎接高考。”黃莎莎說，其次還要養成回顧的習慣，充分利用課后或其他休息時間回顧當天所學的內容，將知識牢牢記在腦海中，日積月累，就會擁有龐大的知識量，面對考試時更加得心應手。

“我認為最重要的是要在相對枯燥的學習生活中找到自己的樂趣，保持一份對學習對生活的熱情，我們才有更大的力量面對其中的曲折。”已被南京大學錄取的彭雅雯說，在學習過程中要注重效率，效率不高時不要硬逼著自己學習，調節好自己的心情后，保持寧靜的心情高效地學習。在薄弱知識點的攻克上面，她建議，每次考試之后都要馬上整理出當次考試暴露出來的一些薄弱知識點，及時攻克，在解決難題中收獲愉悅感和成就感，從而取得更好的學習效果。

靈活調整學習方法 鍛煉解題思維

陳至威被哈爾濱工業大學（深圳）錄取。“學習中需要靈活調整學習策略和方法，合理規劃時間和精力，固步自封必會停滯不前。”在陳至威的分享中，他反復強調找到適合自己學習方法的重要性。他提到，學習方法不能簡單地“抄作業”，要學會聽取他人提出的不同建議，再結合自己的學習情況從中總結出適合自己的學習方法。在找到學習方法后，合理規劃學習時間，堅持將學習方法貫徹到日常學習中。最后，陳至威也鼓勵學弟學妹在學習中遇到困難時，及時尋求老師的幫助，多向老師請教問題，學習才能取得更大的進步。

“先出本手，再有妙手。在學習中，要先鞏固自己的基礎，讓自己把前面最簡單的題先拿到分來，這樣就是把自己的本手打牢，如果連本手都不牢的話，那么高考的成績肯定是不會很理想的。等到基礎題能全部做對之后，我再攻克更難的題。”被復旦大學錄取的黃家欣說，要建立自己的錯題本，在每次考試前對錯題進行回顧、學習，這樣才能減少出錯的機會。

主持人與賈鎧萌在互動。

面對高中繁多的知識點，學子們該如何去學習且掌握好呢？“我會找尋每個知識點之間的規律，通過建立模型把知識點進行分類、歸納、整理，了解哪些知識點只需要了解、哪些知識點需要掌握，有針對性地去學習，這樣學起來才會達到事半功倍的效果。”已被清華大學錄取的賈鎧萌說，在解題過程中也要善于抓住題目背后的命題思路，將比較新穎的題摘抄到筆記本里，同時多閱讀有鉆研性的書籍，鍛煉自己的解題思維，這樣有助于快速地找到正確的解題方向。“最后，在學習中要學會調整自己的心態，可以尋找老師幫助，也可以進行體育鍛煉，讓自己以更加飽滿的精神狀態投入到學習中。”賈鎧萌說。

科學備考 注重提升個人素養

“在新教材、新課標、新高考背景下，相對于以前傳統的課堂，現在的課堂更加重實踐、重應用。對于考生來說，要先做好自己的學習生涯規劃，確定自己未來的發展方向，同時在課堂上要更注重自己思維能力的鍛煉，不單單只是學基礎的結論，更要體會知識的生產過程，這樣才能在高考中取得理想的成績。”資深教師魏利華表示，在備考中，學生要養成制訂科學合理計劃、做好課前預習、及時整理筆記和及時鞏固反饋當天學習內容的好習慣，備考才會更加高效。

“每個學科都有它的學科素養，它與考生的知識素養、能力素養相結合。跟之前相比，機械式的記憶和機械式的刷題已經不能產生那么突出的功效，所以學生在做題的過程中要更注重能力的提升，學會總結規律，找到其中的解題思路。”資深教師朱有志說。

“我的小孩即將高三了，作為家長我要怎么跟孩子相處，不給他增加壓力？”“高二怎么學好數理化？”“怎么提升孩子的學習興趣？”……在提問互動環節，學生和家長積極與5名優秀學子和2名資深教師進行互動，提出自己的疑問和不解，優秀學子和教師們則一一針對學生和家長的提問給出實用性的建議。

分享會結束后，考生和家長們仍意猶未盡，緊緊圍繞在優秀學子和教師周圍，不斷向他們請教學習方法。“很有用。”“收獲非常大。”是記者在現場聽到最多的評論。“我女兒即將讀高一，分享會讓我們收獲很大。5名優秀學子結合自身經歷分享了自己是如何發現自己的薄弱學科、怎么去突破薄弱學科，進而提升整體學習成績的過程，整場分享會很接地氣、講得很實在。”學生家長李國華說。

本報記者 謝夢君/文 劉奇峰 高雅/圖