自入伏以來，全國各地開啟了“燒烤”模式。烈日高溫下，有些市民遇到了皮膚曬傷的情況。天津市中醫藥研究院附屬醫院皮膚科副主任醫師吳玲玲提示，皮膚像燙傷一樣紅腫、疼痛甚至出現水皰，是皮膚曬傷的表現，遇到這種情況要學會正確處理。

發生日曬傷后，輕者可以采取以下方法自行處理：將涼的濕毛巾敷在皮膚發紅部位，待皮膚恢復正常后，再涂抹乳液狀護膚品滋潤肌膚，防止皮膚發干；也可用爐甘石洗劑外搽，起到保護皮膚、收斂、消炎的作用，但不可用溫度過低的毛巾刺激皮膚。一些人在曬傷后涂抹燙傷類藥物，這種做法不但起不到治療作用，還有可能導致皮膚過敏。出現大水皰、疼痛劇烈或全身癥狀者，建議及時到醫院就診。

吳玲玲提醒，對于日曬傷，預防是首要的。夏季晴天的10時至15時是日照強度最大、紫外線最強的時間段，應盡量少暴露在烈日下。外出時可以用薄長袖外套、遮陽傘、草帽及太陽鏡等物品防曬，或者選擇合適的廣譜防曬霜，要注意涂抹足夠用量。特別是在海邊、露天游泳等長時間暴露于紫外線且流汗、觸水的情況下，應選擇防水型防曬霜，且SPF指數在30至50之間，每兩個小時內補涂一次。

如果在外邊曬了一天后回到室內，不要馬上用熱水洗臉洗澡，否則會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。可以用涼水清洗，令毛孔收縮，讓肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的目的。

據新華網