為順應一些家長做一個溫柔、耐 心、體貼的“零吼媽媽”的需求，市場上 推出了情緒管理課程，有的是免費講 座，有的是系列培訓課。這些課價格從 1000 元到兩萬元不等；有些國外的大師 課，一天就3000 元左右。它們還被歸納 成一個有趣的名字——止吼課。（詳見 《北京晚報》報道）

管理情緒也是人生智慧

現在，為了讓孩子不 輸在起跑線上，“ 吼式教 育”已成為不少家庭選擇 的教育方式，這種教育方 式不僅家長累，孩子更累， 對于孩子的成長更是百害 無一利。

怎么破？ 首先，家長 要調整好心態，接受大多 數孩子“不是天才”、孩子 也不是必須成為天才的事 實。所以，不必焦慮，給孩 子太大的壓力，也給自己 太大壓力。除此之外，家 長的怒吼，很多程度與家 長控制情緒、管理情緒的 能力有關。作為家長，與 其花大價錢去上“ 止吼 課”，不如學會提高自己的 “情緒管理能力”，學會做 情緒的主人。

很多家長都有同感，面 對越來越“狡猾”的孩子，教 育過程難免出現情緒，但當 你直面問題時，體現了一種 擔當，當你輕松化解時，則 體現了一種智慧。這樣的 擔當與智慧，孩子們看在眼 里，體會在心里，潛移默化 下，自己也能擁有這份擔當 與智慧，而這才是孩子成長 中最寶貴的財富。

鄭婷影

“止吼”重在改善自身

花大錢去上“止吼課” 真的有用嗎？不一定，筆者 認為，“止吼”關鍵還是要改 善自身。

當今社會競爭越來越 激烈，家長們的育兒壓力也 越來越大，加上工作生活的 壓力，家長們只會越來越焦 慮。要“止吼”就要學會管 理好自己的情緒，消除不必 要的焦慮。家長可以不要 把自己和孩子的未來綁得 太緊。人是環境的產物，環 境對人的影響也是巨大的， 家長可以試著改變生活環 境，調節自己的生活節奏， 也許不知不覺中就能改變 自己，真正做到“止吼”。

謝素嬋

“止吼”治標也要治本

為舒緩教育孩子的壓 力，北京媽媽們走進“止吼 課”。筆者以為，要看到媽 媽們背后的壓力何在，進 而深入剖析媽媽們心中的 教育焦慮癥是何緣故，方 能找出對應之策，更能治 標又治本。

最近上映的印度電影 《起跑線》，其還原了當下很 多家長的焦慮，尤其是對孩 子學業教育的焦慮癥。其 實，無數事例證明，凡事不 患多寡，而患于不均，教育 資源分配更是如此。筆者 以為，此一日分配不均，相 信“媽媽們”的教育焦慮癥 也會“一日不減”，也沒有哪 一位媽媽會開心，類似的 “止吼課”勢必會因此而曇 花一現。

張濤