本報訊 記者 戴昉 見習記者 程鵬 隨著人們生活水平的提高，飲食方 面，市民越來越講究“吃得健康、吃得 精致”。尤其是近幾年，越來越多的藥 膳成為市民餐桌上的選擇。記者走訪 了解到，藥膳之所以受市民青睞，還要 歸結于藥膳防病治病的功效。

通過調查了解，記者發現不少市 民還專門買來有關藥膳方面知識的書 籍，根據自身實際情況進補。“以前大 家對飲食的要求就是‘大魚大肉’，現 在生活條件好了，肯定要注重養生 了。這不我就趁著周末來補充下藥膳 養生知識。”正在市區某家書店翻閱養 生類書籍的市民阿英如是說。

藥膳在市民平日的飲食生活中也 很常見，小至早餐店的燉湯、甜品店的 桂圓紅棗茶，大至各類養生館里精致 的菜肴。即使在家里，很多市民也習 慣用簡單的藥材來調理身體。市民黃 女士就會在不同的節氣里給家人做不 同的食物來進補，最近她還下載了一 款 APP，學做里面養生節目介紹的各 種食材。黃女士說：“很多人平時都會 煲一些滋補湯或者涼水來喝，而且有 些藥材湯雖然簡單，但是堅持喝一段 時間的話還是有好處的。”

不僅如此，記者走訪還發現，我市 不少餐館都跟著做起了藥膳文章，推 出藥膳類菜品。經營著一間焗雞店的 賴先生，也把自己的產品往養生方面 創新，推出了一款具有滋補功效的藥 膳雞。這款藥膳雞還可以根據不同人 群，例如孕婦、小孩等，或者顧客要求， 有針對性地添加各種藥材。

不過，河源長安醫院中醫科主任 肖亞平提醒市民，藥膳講究“辨證施 膳”，“藥膳要根據個人實際情況來進 補。”即系根據每個人的體質、健康狀 況、季節時令、地理環境等因素，再確 定相應的食療原則。

此外，肖主任還提醒廣大市民，藥 膳不能代替藥物療法，對于病患來說 尤其需要把握好分寸。