本報訊 記者 戴昉 春季雖然 氣溫回升了，不過早晚溫差還是比 較大，體質較差的人也容易因此而 感冒。感冒時除了吃藥，還可以通 過飲食來應對。粵東健康體檢中 心主任陳羅新表示，春季感冒時， 患者在飲食上應該清淡一些，可以 吃一些容易消化的流質或半流質 食物，常見的如稀飯、面條等等。

“感冒之時還可以飲雞湯，雞 肉中含有人體所需要的多種氨基 酸，增強身體對于病毒的抵抗 力。”陳羅新說，雞湯能夠有效抑 制我們身體中的呼吸道炎癥；能 夠有效治療由于感冒所引起的鼻 塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。此 外，蘿卜中的蘿卜素對于治療和 預防春季感冒有著獨特的作用。 “將新鮮的蘿卜切碎，然后用榨汁 機進行榨汁；將生姜搗碎之后榨 汁，隨后和蘿卜汁混合，并且放入 適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均 勻之后加入開水沖服。每天按照 三餐喝，連續吃兩天能夠有效地 治療感冒。”

說到姜，下雨天不小心淋雨了 喝碗姜湯暖身是很多人的習慣。 “生姜的辣味成分主要有姜酮、姜 醇、姜酚三種，它們具有一定的揮 發性，能增強和加速血液循環，刺 激胃液分泌，幫助消化，有健胃的 功能。”陳羅新提醒，生姜還具有發 汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感 冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治 療作用。所以感冒時，如果食欲不 振，發燒嘔吐，食用一些姜湯可以 讓身體快速恢復。

此外，蜂蜜水含有大量的活性 物質，多喝蜂蜜水能夠有效刺激人 體中的免疫功能，提高身體免疫 力，每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠 有效治療和預防春天感冒。

記者還了解到，目前粵東健康 體檢中心“三八婦女節體檢優惠 月”活動正在火熱進行中，活動截 至3 月31 日，所有女性同胞均可參 與，活動期間享體檢項目打折系列 優惠。感興趣的女性同胞們不妨 前往建設大道南凱旋國際8 樓2 層 粵東體檢中心咨詢。