活動現場。

9 月1 日是我國“全民健康生活方式行動日”，為提高市民的健康意識和健康生活方式的行為能力，市疾控中心組織開展了以 “日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”為主題的宣傳活動。據了解，近幾年來，我市慢性疾病患者較多，根據該部門最新一次（2016 年7 月份）對我市18 歲以上常住人口慢性病數據統計，我市高血壓患者高達 406390人，糖尿病患者達149851人。

專家和市民面對面

昨日，市疾控中心在單位門口開展“全民健康生活方式行動日”宣傳活動，該部門的4 位專家和市民面對面，接受市民有關慢性病防治、合理健康膳食等方面的咨詢。同時，該部門工作人員還給市民發放了慢性病防止資料、預防接種宣傳冊、傳染病宣傳資料等，提高市民的健康意識。

“你好，我的血壓最近好像高了，怎么辦？”“我老伴兒現在下床都有困難了，有什么辦法治療？”“我孫子腸胃不適，要怎么調節？”……當天上午9:30，記者在現場看到，不少市民前來咨詢，市疾控中心的幾位專家一一向市民講解。其中，還有許多市民帶著嬰幼兒前來，希望專家們對健康養育孩子提一些建議。

慢性病患者年輕化

高血壓、糖尿病，是嚴重危害人類生命健康的兩個殺手。近幾年來，由這些疾病引發的各類并發癥的危險性顯著增加。根據我市疾控中心統計的數據顯示，2015 年，我市65 歲以上老年人健康管理人數為201925 人。其中，已管理的高血壓患者有126248 人，最近一次隨訪血壓達標人數為72555 人；已管理糖尿病患者有36496 人，最近一次隨訪空腹血糖達標人數為19734人。

“根據今年幾個月的數據監測顯示，高血壓、糖尿病患病率相對比較高。”該部門有關負責人介紹，根據上級部門的要求，今年3月以前，市疾控中心主要對全市35 歲以上常住人口慢性病基本公共衛生服務信息進行統計，隨著慢性病越來越年輕化，監測人口已降低到 18歲的轄區常住人口。據最新一期慢性病基本公共衛生服務信息監測數據，7 月份，我市 18歲以上常住人口為2161707人，其中，高血壓患者有406390人，糖尿病患者有149851人。

生活方式不健康是主因

“患上慢性終身性疾病，不要悲觀，只要做到合理膳食、適量運動，按醫囑服藥等，健康狀況也會明顯改善。”市疾控中心專家告訴記者，在現實生活中，也有一些這樣的例子，最終重回健康。

何老伯今年63 歲，是紫金縣人，好喝酒抽煙吃肥肉，且幾乎不運動，患糖尿病多年，但并不是特別嚴重。今年“五一”勞動節，因為子女等人都回到家中，還有很多親朋來探親，飲食喝酒一時間無節制，導致糖尿病瞬間加重被送往醫院。在醫院重監室治療了7 天，方挽回了性命，但每天仍要注射胰島素。“現在，我們都對小區附近的小店說，不要賣煙酒給他。”何老伯的兒媳婦田女士說，以前家公生活比較隨性，不愛吃清淡的食物，現在在家人的監督下，生活方式有了很大的改變，身體也逐漸恢復過來了。

市疾控中心專家表示，許多人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。因此，培養合理膳食、適量運動、按時作息等科學的生活方式，不僅可以有效預防高血壓、糖尿病等慢性疾病，也能在一定程度上阻止疾病的進展，提高患者的生活質量，延長壽命。

本報記者 劉影麗 通訊員 葉偉雄 文/圖