護眼燈不一定護眼

“上個月去檢測了兒子的近視度數是 300 度，隔天聽朋友建議說護眼燈很有效， 就買了款500 多元的護眼燈給他晚上學習 用，大概一個月后孩子就和我說可能要換 眼鏡了，感覺用著的眼鏡不夠度數。”李女 士說到，去到配眼鏡的地方一檢測，只一 個月時間孩子的近視度數竟然從300 度增 加至500 度，這護眼燈不是有護眼作用 嗎？怎么還讓人加速近視了？對此，李女 士感到很是疑惑。

隨后，記者咨詢了光明眼科醫院的視 光師周武，“其實護眼燈和普通的燈沒有什 么區別，所謂的護眼功能多數是夸大的。 不管是使用護眼燈還是臺燈，最主要是使 用的時間要掌握好，不宜超過半小時。此 外，使用臺燈不能讓光線直射眼睛，不然眼 睛容易疲勞。”

受青睞的護眼燈實則不護眼。
 

如何挑選家用臺燈

除了市面上的護眼燈，網上護眼燈的銷 售也讓人大感意外。記者在某網絡銷售平 臺發現，最受網友追捧的護眼燈都有以下幾 個特點：此款護眼燈是出口到某個國家的； 護眼燈便捷方便可USB 充電，可放書桌臥室 床頭；多色切換，多種護眼模式。甚至還發 現一些護眼燈打著擁有多少個知識專利的 噱頭吸引買家。若網友細心便可以發現，打 著那么多噱頭的護眼燈，很多時候就是普通 的臺燈，甚至有些臺燈光線太亮長期使用對 眼睛反而有傷害。

那么，如何挑選合適的家用和學習臺 燈呢？

對此，視光師周武提醒，“家用臺燈最主 要的還是要和整個空間的光線相互輝映，這 樣才不會讓眼睛產生疲勞。家用臺燈建議 20W-30W；學習用的LED 臺燈瓦數建議 7W就可以了。”

近視眼需定期檢測度數

很多近視的人并沒有定期檢測度數的 習慣，可能偶爾發現眼鏡用久了想去換才 檢測下度數，一檢測發現自己的度數怎么 又增加了那么多。特別是學習任務重經常 用臺燈的學生，對此更要重視和愛護自己 的眼睛。

“近視眼要區分年齡。12 歲以下的建 議3 個月復查，13 歲至25 歲的半年復查，25 歲以上的一年復查就可以（沒有其他眼疾 的情況下）。”周武說到，此外，不影響其他 人的情況下建議直接使用家用的大燈，可 以開大燈的不建議再用臺燈，但是光源要 充足需要6000K 色溫。6000K 色溫是什么 概念呢，其實光對于眼睛的疲勞值不是瓦 數而是色溫，基于很多人對色溫不甚了解， 光源需要6000K 色溫可以理解為大燈要達 到30-40 瓦。