平常心是制勝的法寶   

     周文彬：河源中學高三（1）班

     高考成績：680 分，全市理科總分第一名

     準備填報學校：清華大學

     680 分，全市理科總分第一名! 周文彬同學得知自己的成績后，心情非常激動。他告訴記者，考出這個分數有些僥幸，畢竟平時比自己努力、成績好的同學有許多。

     周文彬來自連平縣麻陂，一直以來，父母在學習上都沒有給過他太多壓力，只是讓他在“沉迷”于數學的時候也要多攻弱科。周文彬從小就喜歡數學，一直成績優秀。小時候他就聽說過“微積分”，微積分是研究微分學和積分學的統稱，英文名稱是Calculus，意為計算。到高二時，他驚喜地發現高中有學微積分，便提前看了數學課本。學完了還覺得不過癮，就利用課余時間上網搜大學教材進行自學。為了充分利用時間學習，他每天早上 6 點起床，吃早餐時把一天的學習先在頭腦里規劃好。學習單靠勤奮不行，還要講究方法。周文彬一直牢記老師的話，數學要邊學邊總結，千萬不能搞題海戰術。錯題本對學習幫助很大，平時他會把一些經典的、有參考價值的題目記下來。他說，一些技巧有時能得很多分，比如數學后三道題，有些可以猜出答案，那么即使不會做，把過程寫得有模有樣的也可以拿很多分。

     周文彬告訴記者，上課時要專心聽講，下課時就要出來活動，勞逸結合很重要。同時學習心態也很重要。有段時間他模擬考成績只在640 左右，全國高考滿分是 750 分。這對他打擊不小，學習的興趣都弱了許多。老師和同學們及時幫助他，讓他很快重拾自信。他心里很感謝老師和同學在學習和生活上的幫助，感謝他們包容自己有些時候的任性。平時比較有意思的就是同學之間會“攀比”誰的解題方法更簡單，有時他找到比較簡便的方法會找其他同學炫耀。

     周文彬說，班上學習好的同學也很多，覺得壓力大時他就會借鑒同學的經驗，如每晚睡覺前數自己的呼吸聲，這樣就會很快入睡。平時模擬考時間他控制得不錯，面對真正高考時平常心是制勝法寶，要特別注意時間的安排。他送給學弟學妹們一句話：面對學習的壓力，不要輕言放棄，要堅持到最后一刻。

    本報記者 張曉艷

     為學習剪掉了披肩秀發

     王翠玲：龍川一中高三（19）班

     高考成績：637 分，全市文科總分第一名

     準備填報學校：省外院校

     高考完后，王翠玲并沒有與其他同學一起出門玩耍，而是回到爺爺奶奶身邊，幫著做家務，澆菜……昨天，當老師和同學告訴她，她今年高考總分637 分，成為全市文科最高分時，她并沒有太多的驚喜，只是說，這是預料之中的事。

     王翠玲是個留守孩子，當她還很小時，父母就到外打拼了，她跟著爺爺奶奶生活，所以她十分懂事，學習也非常自覺刻苦，學習成績一直名列前茅。讀小學時，她放學一回到家就做作業，幫做家務，看一些課外書，并且越看越喜歡看，書成了她的朋友。以后無論在哪里上學，她都不忘看書，閱讀范疇也十分廣泛，小說、散文、詩歌、報刊雜志等，能找到的書籍，她幾乎都不放過，通過閱讀，不僅擴大了其視野，也提高了其理解能力和寫作水平。她說，今年高考語文取得了133 分的好成績，這與其長期以來重視閱讀是分不開的。

     高三的時間非常寶貴，為了爭取更多時間學習，她寄宿在學校。每天她5 點多就起來鍛煉身體，然后在走廊讀書。她的同學告訴記者，王翠玲吃早餐都是急急忙忙的，時常看到她一邊吃包子一邊去課室。特別是在吃中午飯時，因為學生多要排隊打飯，所以她總是在放學后留在課室繼續做作業，然后在大家都快要吃完時才去打飯。學校晚上關燈時間是10 點20 分，熄燈后，她就打開自己買的照明小臺燈繼續學習。班主任何遠森告訴記者，王翠玲原來秀發披肩，為了節省洗妝時間，她忍痛割愛剪掉了。

     學文科要記憶很多東西，為了能記住知識點，她認真上好每一節課，把握每一節課的知識點，弄清每一章節線索，此外，她還給每一科建立了一本錯題集，把平時學習、考試過程中容易錯的題目收集起來，然后定時檢查鞏固，使以后的復習更有針對性，也為復習省下不少時間。王翠玲說，在學習上，不要把目標定得太高也不要太低，只要好好地把眼前的知識點一個一個克服，日積月累，成績就一定能出來。

     本報記者 謝雨望 文/圖

     學習時專注玩耍時瘋狂

譚興孚 攝

     葉根：河源中學高三（1）班

     高考成績：672 分（不包括加分），全市理科總分第二名

     準備填報學校：北京大學

     考出全市理科總分（不包括加分）第二名的葉根同學，一副斯文模樣。對考出這個分數，他的經驗是，學習心態一定要好，不要太注重結果，高三還有很多收獲，要享受學習的過程。

     葉根的老家在龍川縣赤光鎮，家里還有一個弟弟，父母希望他能考上北大，這次終于可以如愿以償了。得知自己取得全市理科總分第二名的好成績，北大又給他加了20 分，葉根很是開心。他說，能取得這么好的成績，與老師的辛勤教育和同學們的相互幫助是分不開的。剛上高三時，有一次摸底考試，全班36 名學生，他考了倒數第二名，心里很沮喪。老師發現后就找他談心，同學們也鼓勵他，在老師和同學們的關心下，葉根放下思想包袱，努力學習，經過一段時間的努力，成績躋身于班級前10名。

     葉根的班主任柏蔚老師告訴記者，葉根的學習效率很高，相類似的題目只要是做過一次，下次遇到了他都會做，汲取“營養”和總結方法的能力很強。記者了解到，葉根所在的高三（1）班，學習風氣很好。柏蔚老師經常鼓勵學生們輪流上臺幫老師“講課”，分享自己的解題方法，以此鍛煉學生的膽量和語言表達能力。此外，他還要求學生在學習上要有針對性的具體規劃；有了思路、方向，就要有行動，對待學習要專注，要經常進行總結，達到觸類旁通的效果。

     采訪中，有同學告訴記者，葉根心態好，效率高，學起來很輕松，讓人很羨慕。對此，葉根說，學習時一定要專注，玩的時候要瘋狂。他平時喜歡運動，愛打籃球和足球。好成績背后是努力的付出。他非常喜歡數學，有一次，遇到一道數學題，很想把它解出來，但是一時又找不到思路，所以一天都在想這道題該如何解。晚上睡覺時也在想，到第二天才終于解出來。

     平時葉根把“學習上要放下思想包袱，放低姿態……”等類似的話，貼在課桌上鞭策自己。葉根表示，高三是機遇，是挑戰，盡力就好，勿忘路過的風景和身旁可愛的同學，別在乎能達到多高，只在乎能提升多少，高中本身才是最珍貴的財富。

    本報記者 張曉艷