本報訊 據三九養生堂消息，刷牙是最基本的口腔清潔方式。但對于老年人來說早晚一次刷牙還是不行的。廣州醫學院第二附屬醫院主任醫師翁志強表示，老年人由于牙周萎縮，牙間隙大，正常刷牙也有不易清潔到的牙間隙位置。因此還需要使用牙簽、牙線、牙間刷來幫助清潔。還有許多老年人有飯后剔牙的習慣，其實不是個好習慣。但牙線也是幫助清潔牙間隙很好的工具，建議學會熟練使用。

另外，每次飯后漱口也是不錯的口腔清潔方式。翁志強表示：“每餐飯后用溫水漱口，尤其進食帶甜、帶黏的食品后更要漱口，通過漱口清除遺留在口腔內的食物殘渣和細菌，減低食物殘渣對牙齒的負面影響。”這小小的一個步驟，對于口腔健康的幫助非常大。

許多老年人佩戴活動假牙，那么至少每天取出清洗假牙兩次，而且在晚上睡前要取出假牙用清潔液浸泡去漬消毒，預防義齒口炎發生。