高脂肪月餅 肝膽不好您可別吃

     典型代表：蛋黃蓮蓉月餅

     專家提醒患有心血管、高血壓、高血脂、冠心病、肝膽病、膽結石、膽囊炎、胰腺炎的人不要食用這類月餅。因為這類人群進食月餅后，血液中的膽固醇和甘油三酯的含量會升高，血液變得更加粘稠。而患有膽囊炎和胰腺炎的人，吃月餅容易使原有慢性膽囊炎、慢性胰腺炎再度復發；而膽結石病人吃月餅后，會刺激膽汁，易引起疾病發作，特別是青少年膽結石患者吃月餅后，可引起急性胰腺炎。另外，即使其他人食用，一次也不要吃太多，一次吃1/ 4 就行了。

     高糖月餅 牙口不好越吃越痛

     典型代表：五仁月餅

     雖然五仁月餅中的杏仁、核桃仁、黑芝麻等堅果樣樣都是好東西，但由于這類月餅在制作過程中都放了大量的蔗糖，專家提醒患有糖尿病、胃腸道疾病的和齲齒的人不要食用。這是因為糖尿病人吃了會使血糖升高；而胃腸疾病的人進食月餅后，可使胃酸分泌增多，對胃腸愈合極為不利；患有齲齒的人在食用月餅后，還會引發牙髓炎，使疼痛加劇。

     無糖月餅 “糖友”吃前問問大夫

     典型代表：無糖豆沙月餅

     無糖月餅是用麥芽糖醇、木糖醇替代了蔗糖，也就是說不含有單糖了，因此高血壓、高血脂等特殊人群也可食用。專家提醒大家，雖然餡里面沒有單糖了，但月餅皮還是用小麥等細糧做的，因此糖尿病人要慎用，如果要食用，要在咨詢專科醫生的同時，根據自己攝入量的多少減少細糧的攝入量。

     高熱能月餅 貪嘴多吃容易便秘

     典型代表：冰淇淋月餅、巧克力月餅

     誰都知道，冰淇淋、巧克力都是高熱能的食品。對于這兩類月餅，上面提到的對高糖、高脂、高熱量不宜的人群都應慎吃。此外，巧克力月餅當中含有的可可堿具有一定程度擴張血管、松弛消化道平滑肌、興奮中樞神經的作用，吃多了會引起便秘、失眠等問題。