河源市育平口腔包育平主治醫師：只要去除齲齒的致病因素，齲齒是完全可以預防的，養成良好的喂養習慣是預防齲齒的另一個重要方法，在保證孩子生長發育時營養平衡的前提下，減少糖的攝入量。在嬰幼兒牛奶和飲水中加糖要適量，不要放過多的糖，更不能用糖水和甜飲料代替白開水喂養孩子。對1歲以內的嬰幼兒夜間喂奶時應少放糖，最好不放糖。對1 歲以上的孩子，應減少夜間喂奶的次數，逐步過度到夜間不喂奶。2~2.5 歲孩子乳牙基本上完全萌出之后，應適時停用奶瓶，改用杯子喝水和飲奶，過度使用奶瓶對口腔健康不利。

     另外，應幫助孩子養成良好的飲食習慣，定時定點按規律吃飯，多吃水果蔬菜等粗纖維天然食品。因為纖維食物在咀嚼過程中對牙面有磨擦和清潔作用，醫學上稱為“自潔作用”。咀嚼粗纖維食物，像用洗碗布刷鍋洗碗一樣，其機械作用能將牙面附著的污物去除，并對牙齦有按摩作用，有利于牙齒健康，促進頜骨發育。同時，應減少孩子吃零食的量和次數，少吃餅干、糕點、果醬等精制含糖軟性食物。特別是晚上刷牙后不能再吃東西。良好的飲食習慣，不僅對孩子牙齒有益，對全身健康也是受益終身。