據新華社電 美國胖媽斯塔茜·布里德韋爾減肥前體重456磅（約206.8千克），經專業教練指導，她一年內減掉201磅（91.2千克）。美國廣播公司（ABC）《超級變身》最新一期“減肥專輯”講述了布里德韋爾的減肥故事。

　　13歲體重200磅

　　布里德韋爾現年30歲，住在得克薩斯州哈斯利特，有兩個女兒。她從少女時代開始體重猛增，一發不可收拾。據回憶，她13歲至15歲期間增重大約200磅（90.7千克）。高中時，因為無法坐進教室里的椅子，她不得不輟學。

　　成年后，肥胖不僅影響到她的日常生活，還影響了工作。布里德韋爾是醫療放射車技師。受工作性質所限，最多時她一天中10小時待在車上，吃快餐是常事。“有時我需要上門服務，病人看到我就會發出驚嘆，”她說，“他們被我的體重嚇怕了，我比任何人都胖。”

　　用布里德韋爾的話說，她“一生都在與肥胖作戰”，試過各種減肥食譜。

　　專家指導

　　每天進行4小時心肺鍛煉和1小時減肥鍛煉。

　　據新華社電 鮑威爾為布里德韋爾制定了分階段減肥方案，除了鍛煉，還告訴她如何吃得健康。依照方案，每天進行4小時心肺鍛煉和1小時減肥鍛煉。

　　鮑威爾給布里德韋爾定下頭三個月減重100磅（45.4千克）的目標。“頭三個月過后，我減掉105磅（47.6千克）。”布里德韋爾說。

　　減肥6個月后，她的體重減至290磅（131.5千克）。英國《每日郵報》19日刊登的照片中，布里德韋爾減肥前穿的牛仔褲，一條褲腿就能裝下她。

　　但減肥后半段，布里德韋爾遭遇“瓶頸”，一些壞習慣又找上她。她開始吃垃圾食品，每天的鍛煉也無法保證。9個月時，她又恢復了信心，再度努力，把體重減至255磅（115.7千克）。

　　回顧減肥歷程，她說：“最艱難的是開始以及讓自己相信能夠堅持下去。” (來源：廣州日報)