羅馬尼亞7歲男童

　　秀肌肉走紅網絡

　　和其他同齡孩子不一樣，現年7歲的朱利亞諾?斯特勒總是將大把的空閑時間花在健身房里舉重，鍛煉肌肉。他上傳的健身視頻已有1300萬的點擊量。在視頻中他連續兩次舉起比他體重還重兩倍的杠鈴。現居住在羅馬尼亞的朱利亞諾已是兩項吉尼斯紀錄保持者。

　　從2歲起就迷上體能訓練

　　朱利亞諾的父親盧利安說：“朱利亞諾從2歲起就對體能訓練很著迷。從他生下后一直就跟我去健身房健身。”朱利亞諾已成為兒童健身界的明星。他的故事催生出越來越多的職業訓練員。高級市場調查分析師泰勒?漢密爾頓說：“許多健身俱樂部已將目光轉移到青少年健身這一領域。在過去的5年里兒童和青少年俱樂部會員數量平均每年遞增2.9%。從2005年起，6歲到11歲的未成年健身項目數幾乎翻番。”

　　某健身俱樂部青少年項目負責人杰夫馬丁稱，在過去的三年時間里，該健身房營業額翻了一番，并且絕大多數的新顧客都是未成年人，甚至有一些才2、3歲。

　　高強度訓練是否合適孩子

　　關于青少年健身還存在著一個道德性問題，那就是到底多少歲的青少年才可以接受高強度的訓練。形體訓練專家安德烈?法內爾認為，任何年齡的孩子都可以接受訓練，這主要取決于他們的肌肉運動知覺。有些孩子天生就能和他們的肌肉進行心靈連接。

　　由訓練引發的創傷也是困擾青少年健身的一個主要問題。由全美兒童醫院聯合發布的研究報告顯示：由抗重訓練引發的受傷事件中47%的是13歲到24歲的青少年和成人。12歲以下的青少年中也有許多遭受著撕裂傷和骨折的折磨。但是青年健身訓練員則認為只要有成人正確的指導和監督，絕大多數的訓練事故都能避免。