本報訊 記者 曹志成 通訊員 黃燕珊 高考將至，一些考生處于高度緊張的狀態。為對畢業班的學子們進行考前心理疏導，引導他們正確對待高考，近日，共青團源城區委員會、源城區12355青少年服務中心、源城區校外未成年人心理健康輔導站走進埔前中學開展“輕松備考12355與你同行”高考心理減壓團輔活動，共有200名學生參與活動。

活動中，河源市中美心理研究所老師王曉儀以人際關系為切入點，呈現了青少年在溝通中的郁悶、無奈、難過、委屈、憋屈、煩燥等情緒，闡述了當人際關系中產生價值觀不同或者產生碰撞和摩擦時的化解辦法；通過破冰游戲拍拍操活躍學生氣氛，從拍拍操游戲中學生的反應分出三類學生——學霸型、放棄型、容易受影響型，讓學生看到自己目前的學習狀態。

王曉儀講述了龜兔賽跑的四個新版故事，從故事中讓學生了解環境給自己帶來的影響，引導學生專注學習，做個有定力的人。活動還通過旱地龍舟和鯉魚跳龍門兩個游戲，引發學生對情緒疏導的重視和方法，讓學生明白盡管高三的道路充滿挑戰與壓力，但只要堅持努力，不懼困難，便會收獲成功的喜悅。

通過本次心理團輔活動，高三學子有效釋放了面對的各種壓力，懂得了抗壓減壓能力的應對方法，以積極樂觀的心態，精神飽滿地全力以赴迎接高考。

據悉，廣東12355青少年綜合服務平臺還專門開設了“學生欺凌求助”專線“12355-3號鍵”，為面臨欺凌風險的青少年提供心理咨詢法律援助、困難救助等線上線下服務，抵制校園欺凌，讓每個孩子都沐浴在陽光下。

新聞1+1

情緒管理更愛自己

東源縣為青少年舉辦心理健康講座
 

本報訊 記者 劉奇峰 通訊員 徐婧 為進一步增強青少年的心理調適能力，促進和維護青少年的心理健康，近日，團東源縣委聯合東源縣校外未成年人心理健康輔導站在順天中學開展“情緒管理更愛自己”心理健康講座。

課堂上，校外心理輔導站老師通過與青少年探討什么是情緒、情緒的作用以及如何管理情緒，讓大家學會識別自己的情緒，共同探討適用于自己的情緒調節辦法。

青春期是生理、心理快速成長的時期，老師還從青春自護的角度，帶領青少年學習在不同場合如何自我保護。此次團輔活動讓正處于青春期的青少年，正確了解了青春期知識，消除困惑，增強防范和自我保護意識，以陽光的心態擁抱青春，樹立“自知、自重、自愛”的理念，在人生道路上自由綻放，健康成長。

接下來，東源縣將繼續加強12355青少年服務中心建設，持續發揮橋梁紐帶作用和組織優勢，全面利用自身組織優勢，認真履行職責，持續推進青春自護系列活動走深走實，為全縣青少年的健康成長提供堅實的保障。