京津滬穗等大城市少兒單純性肥胖發病率已達15% 速效減肥對小胖墩弊大于利

　　本報訊 （記者任珊珊 實習生溫利 通訊員溫志勤）每逢暑假，許多小胖墩忙著參加各類減肥班、訓練營瘦身。昨日，記者從在暨南大學附屬第一醫院舉行的全國兒童肥胖防治師資培訓班上獲悉，在我國部分大城市，少兒單純性肥胖發病率已達15%。和國外相比，中國爺爺奶奶的溺愛更易催生小胖墩。

　　中國醫師協會兒童健康專業委員會主委、亞洲兒科營養聯盟主席丁宗一教授昨天強調，一味強調大運動量、速效減肥，對小胖墩來說弊大過利。

　　中國式“養孫”：愛就是讓你多吃

　　根據第三次全國學齡前期兒童單純肥胖癥流行學調查，我國城市平均少兒肥胖發病率為3%～4%。“根據我們的研究，像京、津、滬、穗這樣的大城市，少兒單純性肥胖發病率高達15%。”從事兒童肥胖癥研究三十多年的丁宗一說，兒童單純肥胖主要是由不良的飲食、行為習慣造成的。

　　丁宗一說，家長們不良的喂養習慣、對孩子過度溺愛心理也導致小孩肥胖癥的出現。值得注意的是，現在許多城市家庭因父母工作繁忙，“隔代撫養”成為育兒主流，但祖輩們的嬌寵成為導致小胖墩越來越多的原因。中國老一輩都有 “以胖為福”心理，習慣于用好吃的食物表達對孩子的關愛。

　　在培訓班的孩子里，廣州男孩小路（化名）是體形最顯眼的一個。今年11歲的他體重達70多公斤。為了給他減肥，爸爸專門辭了工作，每天陪他爬山一個小時。不止如此，媽媽對他的飲食也嚴格把關，即便在如此魔鬼式訓練下，小路的體重不減反增，而且對父母產生了強烈的抗拒感。

　　在給小路進行了體能和身體檢測后，丁宗一開出了適合他的運動處方單，運動不限制時間，只要在當天內完成就行，運動累了還可以停下來玩踩氣球等游戲。小路說，他從沒見過這么“輕松”的減肥方式，甚至發出如大人一樣的感慨：“這是我有生以來最愉快的三天！”

　　“快速減重”增小兒心臟負擔

　　“快速減肥是每個小胖墩的夢想，但減肥不是一蹴而就的。”丁宗一說，現在社會上有很多鼓吹“七天減肥”“快速減重”的訓練營，其實，過度節食、每天高強度運動等帶來的“快速減重”會增加小兒心臟等負擔， 還有可能導致因血糖過低而發生休克。

　　實際上，肥胖主要是由于不良的生活習慣引起的，與吃什么食物沒有直接的聯系。“減肥關鍵在于長期保持良好的生活習慣，與其限制飲食，不如鼓勵孩子養成正確的進餐規矩。”丁宗一推薦幾個方便易學的規矩，如多嚼慢吃，小口吃，用小盤小碗盛飯菜，飯前15分鐘喝一大杯水，每吃一口前先放下筷子等。