09:30-09:50開營儀式

到達肇慶黃金溝旅游風景區/鳳凰拓展訓練基地/教練主持開營儀式

09:50-10:20組建團隊

分組、選組長、創建口號、組歌等；從新認識組員進行互動游戲練習等

10:20-11:00急救常識

火災、水災、戶外受傷、讓學員明白一些簡單的急救常識，以便在日常生活中如果遇到同樣的事情發生，可以應急自救。

11:00-12:30黃金溝探索

在大自然中學習自然地理地貌知識，樹立環保生態觀念，提高審美情趣，感受大自然魅力，激發熱愛自然情結。培養孩子生存意識，競爭意識，學會在逆境中成長，提高危機時的自救本領，學會在自然與社會環境中克服險阻和障礙的技巧，自我保護、避免傷害。

12:30-14:00午 餐

景區山頂餐廳用午餐（盆菜）

14:00-15:30搶灘登陸

利用提供的物料以最快的速度造成一艘船，針對孩子學習中的問題，在開闊思路、持之以恒、善于總結、觸類旁通等方面進行訓練。教孩子學會正確的學習方法。通過訓練提高學習情趣，培養善于學習、善于總結、善于吸收的能力

15:30-16:30前往希望小學

步行前往“白石坑希望小學”路程約4公里，沿途經過多條客家原始村落，觀賞田原風光。了解眾多經濟農作物，并借此機會讓城市的孩子親臨當地，真實體驗山區兒童上學的生活

16:30-17:30學員休整

到達白石坑希望小學后，休整、稍作休息、安排帳蓬

17:30-18:30野 炊

提供晚餐食物材料，學員利用希望小學的廚房自行動手，烹制晚餐

18:30-19:30晚 餐

學員共同分享通過自行與團隊的努力，所烹制的晚餐

19:30-20:30節目準備

學員自行策劃，參與才藝晚會表演的節目

20:30-21:30才藝晚會表演

學員放松節目，

21:30-22:00總 結

教練總結一天活動

08:00-08:30早餐時間

希望小學用早餐（牛奶/水果/面包/雞蛋）

08:30-09:00升旗儀式

學員在希望小學體驗另一種感覺的升旗儀式

09:00-10:30互動環節

再接再勵

盲人方陣

教孩子學會相互關愛、相互幫助，提高交往能力，進一步領悟團隊與集體的巨大力量，體會合作精神帶給自身的重要意義，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合能力

10:30-17:00體驗農村生活

讓城市的孩子親臨當地，真實體驗山區兒童的生活。通過活動孩子不但可以了解生活在山區同齡人的生活狀況，并希望通過活動讓兩地的孩子相互了解，相互促進，共同在健康快樂中成長。更可通過探訪等形式為處于困難中的同齡人提供物質幫助和精神關懷，同時更為家長提供一個培養孩子愛心和社會責任心的機會。

17:00-18:30野 炊

提供晚餐食物材料，學員利用希望小學的廚房自行動手，烹制晚餐

18:30-20:00晚 餐

學員共同分享通過自行與團隊的努力，所烹制的晚餐

20:00-22:00分 享

分享一天的農村生活所戴給予個人的啟發與體驗

22:00休 息

08:00-08:30早餐時間

希望小學用早餐（牛奶/水果/面包/雞蛋）

08:30-10:00前往景區

離開希望小學前往景區

10:00-12:30高空體驗

教孩子認識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動手能力和創造力，培養自信心和自我管束能力、完善人格。

12:30-14:00午 餐

景區山頂餐廳用午餐（圍餐）

14:00-16:00定向尋寶

教孩子學會相互關愛、相互幫助提高交往能力，進一步領悟團隊與集體的巨大力量，體會合作精神帶給自身的重要意義

16:00-16:30總結三天活動

教練總結三天活動行程

16:30結束愉快行程