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新派糖水水果變主角

  在新派的各式糖水中,水果儼然已成主角,令糖水更見色彩斑斕,并對健康有益。與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合,更具滋補功效。

熱食芒果椰汁黑糯米
熱食芒果椰汁黑糯米

  熱食芒果椰汁黑糯米

  芒果,含維生素C、芒果酮酸等,有益胃、解渴、止嘔止暈、利尿等療效,芒果核干則能解毒、消滯、止咳。這道甜品熱食尤其暖胃,益氣血,芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯米同吃,煙韌有度,口感極佳。由于芒果肉較濕毒,煮此款糖水時可先用芒果核干煲水,撈起后再加入黑糯米,待煮爛后,才放芒果肉,最后加上椰汁,這樣就更健康有益。

青蘋果燉蘆薈
青蘋果燉蘆薈

  青蘋果燉蘆薈

  蘆薈素有美顏功效,配上青蘋果燉制,滋潤清甜,又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效。

  由于蘆薈汁略顯苦味,怕苦的朋友就放少點。

  青蘋果可補心益氣、生津止渴、健胃及止瀉。

  此外,蘋果具有減肥作用,肥胖者適當多吃蘋果,可減少對其他食物的攝入量,達到減肥效果。

無花果南北杏燉蘋果
無花果南北杏燉蘋果

  無花果南北杏燉蘋果

  無花果的味道甘中帶甜,加上蘋果的甜味,甜得來既天然又溫和。無花果有清腸胃的作用,亦可滋潤喉肺,在熱氣的時候喝一碗,可通便又可消熱氣。

川貝雪耳燉木瓜
川貝雪耳燉木瓜

  川貝雪耳燉木瓜

  木瓜,含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等,用來治療吐瀉腹痛、風濕性關節痛、腰膝酸痛等。

  清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝,清新味美得令人停不了口。

  鮮奶燉木瓜雪梨

  先將鮮奶加糖煮熱,再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨,煮30分鐘即成,鮮奶+木瓜=雙重美白效果,配以潤心的雪梨,真是由外靚到內。






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